不同的时间泡脚有不同的养生效果

自从人们认识到泡脚的好处，就有越来越多的人希望通过泡脚这种方式来养生。足浴能促进人体血液循环，疏通经络和血液循环，不同时间段的足浴效果也不同，那么不同时间的足浴有什么好处呢？

早上泡脚的人不是很多，因为很多人，特别是上班族，早上很忙，但是早上泡脚的效果很好。因为人体在睡觉时会保持长时间的姿势，所以人体的血液循环将不顺畅。早晨选择泡脚可以促进人体血液循环。泡脚时，用手适当按摩脚，会使整个人感到格外放松、舒适和精力充沛。如果你中午有空，你也可以泡脚。凉子脚浴认为中午泡脚对上班坐久的白领来说是非常好的。因为你的身体长时间坐着，不仅血液循环不良，而且容易感到疲劳。这时，浸泡你的脚可以加速你的身体的新陈代谢，可以消除一些疲劳感，使下午的工作状态更好。晚上泡脚是最常见的，但是晚上泡脚也是分时间的，补肾的最佳时间是晚上9点左右泡脚，因为此时肾气虚弱，泡脚可以改善，也可以让工作一天的肾脏得到一些休息，睡前泡脚可以起到安神和促进睡眠的作用，但要注意泡脚时间不要过长，以免全身湿热干燥，不容易入睡。

在不同的时间浸泡脚会有不同的效果，但我们也可以知道，无论什么时候泡较，对人体的好处都是非常明显的。