坚持正确的泡脚方式有明显的减肥效果

泡脚是许多人的一种生活习惯，足浴不仅有良好的保健效果，而且对减肥也有一定帮助。每天早上或睡前泡脚都能起到减肥的作用。泡脚最明显的效果就是瘦出漂亮的美腿，但要达到这个效果，在泡脚时还需要注意一些泡脚的技巧。

首先，我们需要调整水位高度，想达到瘦腿的效果，泡脚水的高度要达到小腿上面，从而加快腿部的血液循环。其次，要控制泡脚水的温度，洗脚水的温度不要太高，控制在40度左右，水温过高容易导致脚部皮肤低温烫伤，泡脚的效果也受到很大影响。最后，还要注意泡脚时间，正确的泡脚时间应在30分钟内，泡脚时间过长会产生不良影响。

泡脚对减肥非常有效，但不正确的泡脚方式会产生相反的效果，所以在泡脚时应该注意哪些问题？首先，空腹或饱腹泡脚是不合适的。当人们饥饿时，人体的血糖会下降，泡脚能促进人体血液循环，消耗更多能量，因此在这种情况下泡脚很容易导致头晕或眼前发黑等症状。在吃饱的情况下，足浴会导致胃部血液不足，从而影响胃的消化功能，甚至产生胃病。