足疗按摩真的可以有效缓解便秘吗？

网编以前在互联网上见到过那样一篇文灶，是有关足浴能缓解便秘的小方法。网编觉得非常好，就从新人物速写了一番给顾客看参照！期待对大伙儿有一定的协助！

1，结肠脚底反射区，用四指加压法。

操作步骤：用左手四肢骨节弯折，大拇指輔助施力，右上往下刚开始刮压，三到五次。

2，肠子脚底反射区，紧紧围绕结肠脚底反射区便是肠子的脚底反射区

操作步骤：用无名指扣拳术，由里侧向两侧，往下，再向里侧端点。实际说成横结肠，降结肠，乙状结肠。每一次三到五次。