睡前用艾叶泡脚，对身体有啥用？为了健康，不妨花2分钟看看

人们的生活水平提高了，开始做做起养生，脚被人们称作人体的“第二心脏”，它上面有很多的穴位和神经，进入冬天以后，有些女性朋友出现了手脚冰凉的现象，如果在睡觉之前用热水泡泡脚的话，可以温暖你的全身而一些比较懂得养生的朋友，他们会在洗脚水中加入一些艾叶，睡前用艾叶泡脚对身体有啥用？一起来看一下吧。

睡前用艾叶泡脚，对身体有啥用？为了健康，不妨花2分钟看看

1、艾叶泡脚能治感冒

艾叶相信人们对它并不陌生，但采摘之后晒干一年四季都可以拿出来，对于那些体质比较弱，经常感冒的女性朋友来说，如果在睡前用艾叶泡脚的话，直到身体出汗可以有效的缓解你的感冒症状，提高身体素质，所以说睡前用艾叶泡脚的话能治感冒。

2、艾叶泡脚治宫寒

艾叶具有祛寒祛湿活血暖宫的效果，对于女性朋友来说，经常出现宫寒痛经的现象，如果在睡前用艾叶泡泡脚的话，帮助你促进身体中的血液循环，去掉身体中的寒湿邪气，缓解宫寒，保护子宫。

3、改善失眠

生活中很多朋友因为工作当中的压力比较大，出现了失眠的情况，其实在晚上睡觉之前泡泡脚的话，可以促进身体中的血液循环，加速你的睡眠，如果在洗脚水中加点艾叶的话，改善失眠的效果或许会更好。

睡前用艾叶泡泡脚，可以帮助治疗感冒，缓解宫寒，改善失眠。你了解了吗？虽然艾叶泡脚好处的，但是要记住了，不要每天晚上都有艾叶泡脚，否则容易出现上火的现象，一周用一次就可以了。