最近更新日期:2024-12-24T10:49:51 浏览次数:9171
现在足疗的种类已经发展很多了,比较有名的是中式和泰式足疗,今天足疗加盟想向大家介绍最近开始流行的韩式足疗。
韩式以活动关节骨为主要特点。
家居足疗一:用温水浸泡足部。水温起初在37°C左右,与人体的温度相差不大为宜。把脚放入温水中浸泡10分钟,水位最好没至脚踝。这样做的好处是,有利于软化足部的厚茧、死皮,浮在足部表面的灰尘通过浸泡,比较容易搓洗下来。
家居足疗二:逐渐加热水温。更换第一次的污水,在添加第二次足浴水时,由原来的37°C上升到39°C。换水的间隔时间第一次不宜太长,并且在水中按压足底穴位。对次方面不熟悉的初学者,可借鉴中医穴位图或请专业人员直接指导。对脚趾的按摩也不能忘记,因为足部大部分神经末梢都集中在脚趾位置,更有利于血液的顺畅和疲劳的解除。
家居足疗三:生姜、辣椒更有利于足部保健。熬好一壶生姜或辣椒水,水温最好在42°C左右。把脚放入其中长时间进行浸泡,为了保持水温的恒定,要不断往盆内加水。当头部感到微麻,全身开始发热时,证明足疗开始起作用。生姜和辣椒水不但可以祛除风湿、关节疼痛,还可以对感冒病菌起到一定抑制作用。
家居足疗四:足浴盐可以一直脚气。盐,即氯化钠。我过中医理论认为盐具有清热燥湿作用,而脚气病是由于湿热下注引起的,所以盐对根治脚气病有很好的疗效;国外西医认为,盐水有抑菌作用。脚气病因真菌感染所致,所以盐水洗脚有助于足部保健。
家居足浴五:浴后保养不要忽略。足浴后,一般足部会出现干燥发痒的感觉,可涂抹些健足粉或含有保湿功效的润足霜。如果你属于压力大,精神长期疲劳一族,可在浴足之后用云香精、活络油等药品按摩足部,有利于驱除疲劳,安心入睡。