经常足浴好处多

脚处在人体最低的位置，也是离心脏最远的位置，所以脚的温度比其他部位要低。如果你在寒冷的天气里不做好防寒保暖工作，很容易因为脚冷而引起身体其他疾病。频繁的足浴是很好的养生方式，对保持身体健康非常有帮助，中医里经常说的一句话就是未病先防，所以经常的足浴对身体有好处是不言而喻的。

人的脚是离心脏最远的地方，所以血液循环时，会在一定程度上受到影响。脚部的血液循环会变得非常缓慢，脚的供暖能力也很差，这也是为什么人们在寒冷的冬天会感到脚冷的原因。脚寒也会导致人体自身抵抗力下降，使人易患各种疾病，但经常用热水泡脚能驱寒保暖，不仅能促进脚的血液循环，还能消除疲劳，增进睡眠质量。尤其是许多冬天容易出现手脚冰冷的朋友，需要多用热水泡脚，因为温热的泡脚水可以达到放松经络、活血的效果，使人体的血液循环也加速。

如果你想达到更好的泡脚效果，你需要结合按摩的效果。建议您可以用手揉搓双脚一段时间，多揉搓脚底和脚趾位置，或者相互按摩双脚，效果会很好。