准妈妈们在日常生活中不但要留意饮食健康，还要留意人体健康，多休息多学习关于孕期保健知识，这对以后生活有很多帮助。众所周知，日常足浴对人体健康有很多好处的，事实上准妈妈也能多足浴！下面看看小编是怎么说的！
一、孕妇可以用按摩足浴盆吗
孕妇是可以使用按摩足浴盆的，但是需要掌握好时间和水温，不要时间太长了就可以，才能收到有益的作用。泡脚可以让血液循环，小腿不会肿胀，所以，孕妇适合泡脚的。注意不要去做足疗，泡脚水里面也不要放任何的药物。
小编不建议准妈妈在孕期做脚底按摩。因为目前还没有证据表明孕妇脚底按摩对孕妇保健有益。虽然脚底按摩渊源已久，其主要功效多为保健作用，可使人体放松、愉悦、缓解疲劳，并对部分疾病有一定预防作用，但脚底按摩的实际治疗功效却不见得有你想象中的那么大。
特别是 在中国，目前脚底按摩多在美容院、个体诊所中开展，大部分正规医院均没有与脚底按摩类似的治疗手段。至于孕妇脚底按摩能否治疗孕吐，抑或是否会引起流产，现在也都没有任何相关的统计学数据加以证明。
准妈妈的身体状况比没有怀孕的时候更加复杂，如果饮食、休息不当，再加上剧烈运动、跌扑损伤等外力因素，都可能会导致出现各种孕期病症，影响你和宝宝的身体安全。因此，安胎、保胎是准妈妈怀孕期间的第一要务。
二、孕妇如何缓解孕吐
1.夜晚的小零嘴儿。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，也可以吃点饼干来缓解一下。 此外，早晨起床不要一咕噜就下地。先在床上坐几分钟再起来，也可能对缓解孕吐有帮助。
2.留神非食物类的外界刺激。房间太热或太闷、浓郁的香水味、坐车、人体位置转换太快、甚至诸如闪光灯之类的光源刺激等，都可能引起恶心。
