最近更新日期：2024-05-18T23:51:53 浏览次数：9814
在足浴按摩时要推拿这五大经济特区，足浴按摩时用力推拿这五大特差别有用途。中医养身，能够保养性命、增强抵抗力、预防传染病，进而做到益寿延年的目的。每日搞好这五个经济特区的健康保健，可以推动基础代谢、扶持气正，进而做到增强体质、祛病延年的实际效果，其胜于吃滋补品。
经济特区一、腹脐
健康养生关键字：清除腹部赘肉，预防严重便秘。
腹肚脐是中医大师很高度重视的健康保健“破碎海滩”，中医学称腹中央政府肚脐眼为“神阙穴”。对腹肚脐按揉刺激性、调养，可益肺健肾，安神助眠宁心，舒肝利胆，通利三焦，预防疾病健身。揉腹还对心肌梗塞、血压高、血脂高、尿毒症、脑血管病、肥胖病有优良的輔助医治功效。
经济特区二、耳朵
健康养生关键字：防止耳朵湿疹，协助护肾。
中医学讲肾开窍于耳，常常搓耳轮能够预防耳朵湿疹，并能具有健肾壮腰、养生保健延年的功效。
保健方法：提拉紧致耳朵垂。两手无名指放耳郭里侧后，用无名指、大拇指提拉紧致耳郭、耳朵垂，自内向型外提拉紧致，技巧由轻到重，伸展的能量以不感痛疼为限，每一次3~五分钟。
手摩耳轮。两手握空拳，以拇、食二指沿耳轮左右来回推摩，直到耳轮血肿发烫。
提拉紧致耳尖。用两手拇、无名指夹捏耳轮顶尖，往上提揪、揉、捏、磨擦15~20次，使部分发烫泛红。此方法有镇定、止疼、清脑清目、降烧等作用。
经济特区三、胸口
健康养生关键字：提高心脏功能。
一个人免疫功能的高低，在一定水平上在于胸腺素浓度值的高矮，对胸腺给予调养刺激性，能够抗病性抗癌、强身健体延年。
保健方法：用左手按在右乳上边，手指头斜往下，适当用劲推擦至左下腹，往返擦摸50次;换右手用一样方式磨擦50次。随后，再用手跟冲着乳房正中间左右往返磨擦50次;还能用两手掌更替敲打胸口背部，每一次拍100剩下，早中晚各做一次。
经济特区四、后背
健康养生关键字：增强免疫力，防发烧感冒。
常常对背部经络和全身肌肉开展拔罐、搓擦、捶按、敲打，能够经络疏通，舒心安神助眠，协助预防流感，此外，搓擦后背对中老年人特殊病种病人有一定的輔助治疗效果。
保健方法：在每日早中晚擦(搓)背、拍背或用健康保健锤敲后背(包含后背和头颈);或采用背部按摩针灸理疗如背部刮痧、捏脊、拔罐等。
经济特区五、脊椎
健康养生关键字：促消化，防止脊椎常见疾病。
如今约有70%的人因平常欠缺对脊椎经济特区的恰当健康保健进而之造成了变病。脊椎经济特区有四个生理弯曲，容易产生变病的有头颈(脊椎病)和腹部弯折。
保健方法：儿童厌食、挑食能够沿脊椎两边夹脊穴推拿。每晚对脊椎开展推拿针灸理疗、拔罐、走罐子、轻轻地敲打。